なるほど。じゃ、日本人にあった筋トレすればいいのですね。ラグビーの人は凄いですね

今の安部なんかイチローの言ってることがまんま当てはまってるよ
持って生まれた本来のバランスを年数経過と共に失ってきてる
ルーキーの頃キレキレだった安部はもういない
そりゃ強くはなってるのかもしれないけど、その分本来のバランスではなくなってのかもしれない
木場トレ行き始めてからインテンシティは間違いなく上がった
一方で一瞬で相手を置き去りにするキレはなくなってきてる
どっちが正解かは本人が決めてくことだけど、海外の選手を意識し過ぎて日本人に合わないことやってたら良いことはないと思う

ちょうどイチローが引退したタイミングだし、スポーツ全般に言えることだから載せてもいいかな
外国人と日本人ではそもそもの身体の作り(関節や腱の強さ)が違うから、外国人と同じメニューやっても壊れるだけ

なんで日本人が筋トレしたら危険なんでしょうか？