37339☆あいう■ 2019/11/15 09:23 (iPhone ios13.1.3)
何をするにもガラパゴス化した今のトレーニングを見直さないと
試合前日のトレーニングなんて百害あって一利なしな事をやってるんだから、今だに練習したらしただけ上手くなるみたいな迷信を信じてる人(論文を見せても俺の時はこうしてたって謎理論を展開するタイプ)がいるんだろう。
色々な理由で無理だろうけど、選手の口にする食事全てをマクロ、ミクロを計算した1人1人に合った食事に変えるとか。
食事はトレーニングって意識を選手に植え付けて「食トレ」もしっかり行う。