ああ 2023/08/21 14:47 iOS16.5.1 No.945489 暑い時は氷で冷やすといいよ ジェル状の保冷剤や凍らせたペットボトル、それに濡れタオル これを保冷バッグに入れて持って行くと良い
ガンバサポーター 2023/08/21 14:43 K No.945487 >>945215 相当キツいと感じるのであれば パナスタの医務室に行くのも一つの手段です。 冷房効いてますし氷と冷えた経口補水液いただけます
あああ 2023/08/21 14:40 iOS16.6 No.945485 >>945222 寝不足もでしたか! 少し夜更かししてしまい、5時間くらいしか寝ていなかったです。次回はよく寝て挑みます! ありがとうございます!
あああ 2023/08/21 14:38 iOS16.6 No.945483 >>945218 ありがとうございます! 自宅からの水筒持参、階段で涼む、最初だけMAXであとは60パーで応援 を次回はやってみます!