ガムを噛む理由
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何かを噛み続けるという継続した咀嚼運動によって、集中力や判断力が上がると言われています。
つまり、ガムを噛むことによって脳内の血流が活発になり、その結果緊張を緩和できることで、集中力や判断力アップにつながるそうです。
また、ガムを噛むと、噛まない時と比べて約4倍以上の唾液が出るとも言われます。
唾液の中には、神経を集中させるNGFというホルモンが含まれており、ガムを噛み唾液を多く分泌させることで、集中力が上がるとのことです。
元日本代表の中澤佑二さんは、集中力が上がることを理由に、アップで2粒、前半2粒、後半2粒噛んでいたそうです。
