>>4205969
そうか、ニートならまず生活時間を少しずつ本来の時間に戻そうか。
朝食はなるべく温かいもの、ご飯目玉焼き具だくさんの味噌汁リンゴ
1/4くらい。朝ご飯が一日のエネルギーになるよ。ここから始めたら体調も改善する。大きな病気に捕まらないように、気持ちも⤴️上げていこう。
私も痩せが止まらず、歯医者さんにこのまま痩せたら大きな病気に捕まるよ!と言われて食生活を見直し、
助かりました。すぐ後に骨髄異形成白血病と診断されたけど、体重が戻りはじめていたので打ち勝つことができました。躰を大切にね。