おそらく「ここ20年朝から」が

ここ20年前から
ここ2時間朝から

のどちらかの誤爆

そして20年禁煙続けた人はもう習慣から抜けられてるだろう事を踏まえて頑張れという文言から導き出される真実は１つ

彼は今朝10:00過ぎに起きたのだ