3516529☆ああ 2024/05/21 22:31 (iOS17.5)

>>3516521
大丈夫よ元々運動不足の人は運動始めると少し体重増える事がある。

3516528☆ああ 2024/05/21 22:31 (K)

>>3516525
許されるのメッシくらい

3516527☆ああ 2024/05/21 22:31 (K)

>>3516524
痩せるには有酸素運動だよ
筋トレなどの無酸素運動は血糖値を下げるのに効果ある

3516526☆ああ 2024/05/21 22:30 (K)

>>3516521
筋トレを組み合わせたほうがいい。
その前後にウォーキングやな

3516525☆ああ 2024/05/21 22:30 (K)

>>3516521選手には走れ言うのに自分はウォーキングか

3516524☆ああ 2024/05/21 22:28 (K)

>>3516521
走るんじゃなくてウォーキングで痩せるの？
走ったって中々体重減らないのに

3516523☆あああ■  2024/05/21 22:28 (K)

レオセアラ完全休養日か。これはやばいわ。

3516522☆ああ 2024/05/21 22:27 (K)

>>3516521
いいよ

3516521☆ああ 2024/05/21 22:27 (iOS17.4.1)

減量目的でウォーキング始めて1週間経って、ほんの少しだけ体重増えたんだけど、このまま継続して良いよね？

3516520☆ああ 2024/05/21 22:25 (K)

藤枝ブルックス

3516519☆ああ 2024/05/21 22:25 (K)

>>3516469生で観たいならスカパー契約
無料ならレミノかなんかで見逃し配信

3516518☆ああ 2024/05/21 22:25 (K)

>>3516515歌ってみて

3516517☆ああ 2024/05/21 22:25 (iOS17.5)

福岡ブルックスの方が良かった

3516516☆ああ 2024/05/21 22:23 (iOS17.4.1)

男性

>>3516514

それはザスパやな

3516515☆ああ 2024/05/21 22:21 (iOS17.4.1)

広島のチャント
バモスサンフレッチェマジで震える