4307691☆ああ 2025/05/16 23:37 (iOS18.4.1)

変なダイエットしてないで普通にたんぱく質、脂質、炭水化物のバランス意識しながら痩せろ。脂質は抑えとけば痩せる

4307690☆ああ 2025/05/16 23:37 (iOS18.4.1)

>>4307675
食生活厳しくしなくても風呂入る前に毎日1時間で10�q走れば勝手に体重減るよ。足ゴツくなるけど

4307689☆ああ 2025/05/16 23:36 (iOS18.4.1)

>>4307687
178センチ80キロ後半ぐらいだと思う

4307688☆ああ 2025/05/16 23:35 (iOS18.4.1)

>>4307686
寝る5時間前に飲食やめて7時間寝たら痩せるよ

4307687☆ああ 2025/05/16 23:34 (iOS18.5)

>>4307675
身長体重いくつ？

4307686☆ああ 2025/05/16 23:34 (iOS18.4.1)

>>4307682
水は沢山飲むようにしてるんだけど炭酸水の方が良い？

4307685☆ああ 2025/05/16 23:33 (Android)

>>4307679
350缶？

4307684☆ああ 2025/05/16 23:33 (Android)

>>4307679
まずはそれをやめよう

4307683☆ああ 2025/05/16 23:33 (Android)

>>4307675
16時間断食ダイエット

4307682☆ああ■  2025/05/16 23:32 (iOS18.4.1)

>>4307675
水分を取る時に炭酸水を飲むとよいです
出来ればレモン果汁や蜂蜜をいれて
食前にも飲んで下さい

4307681☆ああ 2025/05/16 23:30 (iOS18.4.1)

リバプールさんは早々にルヴァン敗退した鹿島とやってくれよ

4307680☆ああ 2025/05/16 23:30 (Android)

>>4307669
2005年にヴェルディがレアル・マドリードに3-0で勝った
その年にヴェルディは初のJ2降格したのに

4307679☆ああ 2025/05/16 23:30 (iOS18.4.1)

>>4307678
毎日ビール3本ぐらい飲んでる

4307678☆ああ 2025/05/16 23:27 (iOS18.4.1)

>>4307675
どんな食生活かによる

4307677☆ああ 2025/05/16 23:26 (iOS18.4.1)

>>4307675
絶食ダイエット