湘南は何度でも這い上がるおじさん◆aN.u0vuITg 2025/05/30 21:12 Android No.4337984 >>4337970 実際、相撲の四股とかは下半身の体幹鍛えるのに効果的 ちゃんとした所作でやると翌日ものっそい筋肉痛になる