過去ログ倉庫
ああ
2025/12/26 02:54 Android
No.4731900
酒やめたらどんどん痩せた
ああ
2025/12/26 02:38 iOS18.6.2
No.4731899
>>4731877
逆に栄養足りて無くても痩せないらしいぞ？
最低限のビタミンミネラルは摂ってるんだよね？
ああ
2025/12/26 02:32 iOS18.7.1
No.4731898
蕎麦食え蕎麦
ああ
2025/12/26 02:22 iOS18.6.2
No.4731897
睡眠もダイエットの一つ。てことでおやすみ。
ああ
2025/12/26 02:22 iOS18.6.2
No.4731896
食パンにジャム付けて食べた。
食ったから寝る。
ああ
2025/12/26 02:20 iOS18.6.2
No.4731895
>>4731894でしょうな
ああ
2025/12/26 02:18 iOS18.7
No.4731894
>>4731892
辛い戦いだよ、毎日体重測定してカロリー測って食べてるけど一回マック食べただけで1キロ太る
そして食事戻しても痩せない
ああ
2025/12/26 02:16 iOS18.7
No.4731893
室内自転車買ったから来月から頑張る
ああ
2025/12/26 02:15 iOS18.6.2
No.4731892
>>4731888続けにくそうなダイエットだなw
ああ
2025/12/26 02:14 Android
No.4731891
糖質制限は糖と水分が落ちて体重減ってるだけだから元に戻した瞬間秒でリバウンドするぞ
ああ
2025/12/26 02:12 Android
No.4731890
>>4731884
身長140センチかなんか？
ああ
2025/12/26 02:12 iOS18.6.2
No.4731889
今は夜は白米150〜180gくらいに抑えてるんだけど、それまではどうやら普通に500〜700gくらい食ってたっぽいわ。今考えたら恐ろしい。
ああ
2025/12/26 02:11 iOS18.7
No.4731888
>>4731880
痩せたのはセブンのタンパク質パン一日2個でウォーキング1時間半して月に2キロ痩せるぐらい
ああ
2025/12/26 02:11 Android
No.4731887
百年構想リーグは引き分けがなくPK決着というのがどう影響するかやな
勝てなくとも引き分けの多いチームはPK得意なGKだったら勝ち点2拾い続けるチャンスは出てくる訳やし
ああ
2025/12/26 02:10 Android
No.4731886
目安1日100キロカロリーオーバーで60グラム増えるし、逆も同じ
普通に調整すれば無理せずに減るよ
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