ああ 2026/05/05 12:29 iOS18.7 No.4936505 ラーメンは、高い塩分(1杯5〜8g)と脂質、炭水化物が多いため、過剰摂取は高血圧、動脈硬化、肥満、脳卒中のリスクを高めます。特に週3回以上の摂取は、そうでない人と比較して死亡リスクが1.52倍高まる傾向があり、スープを飲み干す習慣がリスクを上げます。