☆真空波動犬◆t57Doxt89Q
アイスプール
ジェフのキャンプレポに出てくるアイスプール。
写真ではゆったりと半身浴してる感じですが
佐藤Jrが耐えられず時間を誤魔化してバレた
との記述がある位に冷たいようです(ジェフでは3分以上が義務)。
アイスプールは、ランなどで高負荷をかけた練習後に
熱をもった下半身を氷水につけて急激に冷やすことによって
疲労回復を早め・筋肉の炎症を抑える効果があるらしいです。
これにより翌日からも高い強度・量の練習が連続してできるとの事。
調べると陸上・ラグビー・サッカーなど
走る競技で多く取り入れられているようです。
(Chrome)
2015/02/01 10:07
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