超大分トリニータ掲示板

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ああ
No.1043674
>>1043616

これは当時、公表していたはず。

ああ
No.1043673
>>1043672

1時間もあればできること
完全に忘れてるか?
やる気がないんだろう??

ああ
No.1043672
>>1043671

まだ社員やパート募集してるんだから働きに行って自分がしてやれよ

ああ
No.1043671
>>1043668

高校でも
ちゃんと更新してるのにな
情けない

とり天 
No.1043670
>>1043659

株価みたらわかりやすいかも?

ああ
No.1043669
>>1043668

それでも暮らしていけるのが大分

ああ 
No.1043668
>>1043647

適当な仕事してるから成長しないんだな

ああ
No.1043667

>>1043645

>>1043660

>>1043662

>>1043665

>>1043666

サッカー選手も遅筋を発達させて強く蹴ることが求められるので、速筋ばかり鍛えていると断裂しやすいので、負傷しやすくなる。
前傾姿勢はひらめ筋に負荷になるため肉離れを発症させやすい。
陸上短距離は、一回走ると30分休憩する。

>>1043617

>>1043620

>>1043626

>>1043628

>>1043631

>>1043636

>>1043639

>>1043640

陸上短距離長距離走は、速く走ることに特化しており、走る以外に蹴る動作をしなければならないサッカーでは選手をダメにする。
蹴る動作と走る動作とを同時に鍛える走り方をする。


ああ
No.1043666
>>1043665

瞬発力と持久力が必要

pqop
No.1043665
男性
>>1043660

お言葉ですが、50mを100本もできるのでしょうか?できたとしても、バテバテになり益々速筋が削げ落ちそうです。サッカー選手は長距離ランナーではなく、スプリンターに近いのでは?

ああ
No.1043664
>>1043663

奇蹟の残留で、気合入れ直したのかな?
何回、降格危機でも、相変わらずのチームもあるけど

ああ
No.1043663
富山EAST、WEST全40チーム中トップの36得点はすごいね。断トツ首位も頷ける
理想的な特別大会やったなあ、トリニータが本当はこうなって欲しかったけど

ああ
No.1043662
>>1043660

50m×100とか足もげるって。いつの時代の練習だよ笑

ああ
No.1043661
当たり負けない
走り負けない
いわきのフィジカル養成は学ぶべきだろう

あさ
No.1043660
>>1043645

なら長距離選手が練習しているインターバル走トレーニングがいいかと。
50m走を100本とかやれば、持久力だけでなくスピードも鍛えられるし、ストップ&ゴーの練習にもなる。