ああ 2026/10/05 20:35 iOS18.7 No.1074933 >>1074930 食事は量ではなくトータルの質やからね 管理栄養やコンディショニングのプロ相手にご飯3杯とかタンパク質ぶちこめとか言っちゃうようなズブの素人がいっちょかみでしゃしゃんないほうがええで 読んでて恥ずかしいから
ああ 2026/10/05 20:31 iOS18.7 No.1074932 「三木谷ハウスには、U-18とトップチームの選手が居住しており、食事は身長の伸びや筋肉量の増加が大きい成長期の選手にあわせた内容を朝、昼、夕食、そして補食まで提供しております。身体を強化するために食事量も多いですが、身体作りのコツは食材のピックアップや組み合わせです💡」
ああ 2026/10/05 20:25 iOS26.6.2 No.1074931 >>1074928 うーん別に量少なくないし、量が少ないとか何をもって言ってんのって思うし、量が少ないからご飯3杯は食事のバランス悪いかなぁ笑 自分も謎に偉そうなこと自覚した方がいいぞ
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