168018☆アルアイーン 2017/06/12 23:21 (506SH)

広島東照宮の階段の段数は確か50〜70段ぐらいあったと思うからサンフレの選手達は,オフの日かキャンプ前の自主トレで広島東照宮の階段ダッシュを限界まで繰り返して有酸素トレーニングを取り入れてみるのもいいと思う｡