347127☆ああ 2018/12/08 22:25 (F-02H)
オフシーズンは、オフシーズンで
やれることはあります。
ノドを潰さないよう腹式呼吸をするための
呼吸筋を鍛えたり
大きな声に体が耐えられるように
背筋や腹筋を鍛えてみたり
自家用車の中で実際に大声を出してみたり
シーズンオフでこそ
追い込んだトレーニングが出来ます
オフでこそ自分に何が出来るか
かえりみる時間があると思っています。
やれることはあります。
ノドを潰さないよう腹式呼吸をするための
呼吸筋を鍛えたり
大きな声に体が耐えられるように
背筋や腹筋を鍛えてみたり
自家用車の中で実際に大声を出してみたり
シーズンオフでこそ
追い込んだトレーニングが出来ます
オフでこそ自分に何が出来るか
かえりみる時間があると思っています。
