95946☆ああ 2017/04/30 22:49 (none)

小野の特集とかたまにテレビでやるけど、マッサージとかやってる映像よくでるよね。
マッサージってほとんど効果ないんだよね。一番効果あるのはヨガ。
練習前、試合前は30分ヨガやればよろし。