238377☆ゴジラ 2017/01/03 16:25 (F-01F)

茨城県のシティファンさん(^o^)

やや不思議な事に、握力は他の背筋、腹筋や跳躍力と それ程 比例関係じゃないらしく、一流のプロスポーツ選手でも 50Kg 代も珍しくないとか？横綱の白鳳が74Kgとか(琴欧州
120Kg)鹿島の平均は 50 - 70Kg未満じゃないでしょうか？

もし貴方がプロフィール通りの 17才なら、握力に限らず、特定の部位や筋力を鍛えるんじゃなく、身体 全体のバランスを考える時期かも知れませんね？普通、まだ成長期ですから。僕は無知で、13才で立ち姿勢でバーベル75Kg 上げ肩、首、各種の部位や筋を痛めました。成長に応じた負荷をかけるのが、大切と思います。欧州クラブのアヤックスなどは、幼少期に活躍しても膝や身体を酷使した
人は採用しないと聞いた事あります。