20615☆素人 2017/09/29 08:19 (SC-02F)

ひがしさん

なるほど！
週単位で整えていくのですね。
参考で頂きました情報なので、うちに該当しているか解りませんが、近いうちに「月曜日から負荷をかけたトレーニング」をしているのか？練習見学に行ってみます。