43314☆B・L 2017/05/09 22:05 (SCV31)
男性
サッカーは試合での疲労が半端ないので、まずは前の試合の疲労回復と栄養補給を優先、それをおろそかにしたまままじで自主練やランニング、ウェィトトレーニングやり過ぎると心も身体もこわすらしいよ、いわゆるオーバーワーク症候群？
権田修一や大久保嘉人、サンフレッチェの森崎とかもなってるし、サッカーやマラソンとかではよくあるらしい
練習よりも疲労回復、これから暑い夏に向かうから特に気をつけないと、肝心の試合になって気が沈み、身体が重く感じるようだと本末転倒
疲れを落とした後は練習というよりもスカウティングに基づく戦術確認、修正が主なんじゃないでしょうか
権田修一や大久保嘉人、サンフレッチェの森崎とかもなってるし、サッカーやマラソンとかではよくあるらしい
練習よりも疲労回復、これから暑い夏に向かうから特に気をつけないと、肝心の試合になって気が沈み、身体が重く感じるようだと本末転倒
疲れを落とした後は練習というよりもスカウティングに基づく戦術確認、修正が主なんじゃないでしょうか
