33606☆ああ 2017/05/25 10:36 (404KC)

昨日の試合を見ていて、日本人は骨が弱いと感じた。
結果、怪我を恐れている。
もしかしたら、トレーニングが間違っているかもしれない。
サッカーに持久力は大切だけど、ランニングは筋肉も骨も細くなる。
瞬発力を強くする負荷トレーニングのほうが大切
負荷トレーニングは、持久力が落ちるが見直してほしい。