ダルビッシュ塾知ってますか？
マラソンは、血行がよくなるだけでメリットがない。
筋肉が削り取られる
スポーツ選手成功者の考え方です。
参考にと思ってコメントしもしたが、非難中傷的なコメントが多すぎる。荒らしたいだけなのかな？