疲れはストレスからですかね？
ストレス解消には泣く事(涙を流す事)が良いみたいですよ。

泣ける本、映画等を調べて思いっきり号泣してみては如何でしょうか。
効果がなかったらスミマセン。

体調を整えてJ開幕に備えましょう！