菜の花
No.140142
肩こりがひどい人は腕や肩まわりの筋肉が凝り固まっていて運動不足が原因だと考えられます｡肩こりの解消は､とりあえず腕や肩まわりを動かしてみて下さい｡例えば､腕をバンザイする動作を繰り返したり､腕を前や後ろにゆっくりグルグル回したりしてみたり､要は腕や肩まわりの体操をすればいいんです｡マエケン体操みたいな事すれば治ると思いますよ｡
もし､やってみて全く効果無かったり､むしろ腕や肩まわりを動かすと痛みを感じたりすれば肩こりの症状が重度の可能性があるので､接骨院や整体に行ってみるとか｡
接骨院や整体に行っても肩こりが酷くて全く治らなければ病院で精密検査した方がいいですね｡