イライラが止まらない人は、無理にでもポジティブに置き換えれば良い。
例えば
・誤審が無かったら3点取られたかもしれない‥
・誤審が無かったら誰か大怪我してたかもしれない‥
など

俺はいつもこんな感じで気分を落ち着かせてる