まあ、サッカー選手はザッケローニ元代表監督が体脂肪率10％以下とか言って、当時、湘南の遠藤、浦和の興梠とかボロクソに言われていたけど、女性は違う目標だと思うが脂肪は筋肉に変えるのが基本らしい。