787533☆ああ 2025/01/09 17:29 (Android)
お尻の筋トレを重点的にすると，足が吊りにくくなったり肉離れとかの怪我予防にもなるらしい

今シーズンは出来る限り怪我人が少ない1年間になってほしい
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