818433☆ああ■ ■  2025/03/02 20:23 (Android)

>>818421
貴方が定義してないからどっちもとしか

筋肉の場合はある程度柔軟性が無いと幾らゴリゴリに鍛えても肉離れとかのリスクが高まるとは聞くし
関節なら逆に柔軟性高すぎると訳の分からんところまで稼働した結果靭帯や筋に本来かからない負荷がかかってそれもマズいし