1047609☆ああ 2023/08/06 15:23 (K)

ストレスを口に出して発散させることを
カタルシス効果というらしい
強い言葉や暴力で得られる効果は一瞬の快楽のみで、その後より大きなストレスを受けるという研究があります
ストレスを効果的に長時間発散させるには、冷静で分析的な言葉でストレスの元を表現することらしいです
みなさんは自らストレスを大きくしています
そのイライラの元は、あなた自身です