1113053☆ああ 2023/11/30 13:47 (iOS16.1)

>>1113050
ビタミンCをとる(俺は毎日キウイ食べてる)
必要以上に肌を触らない
適度な運動をする
睡眠時間を確保する
ドーナツやラーメンなど油の多い食べ物はとりすぎない。
洗顔、化粧水、乳液をつける(冬場の乾燥してる時期は特に)
これくらいかなー。肌綺麗になれよ！