練習メニューからしてかえよう
月曜は普通のメニューで
火曜日から木曜日は足に１０キロの鉄アレイを
つけて練習してくれ
そして仕上げの金曜日は倍の２０キロの
鉄アレイをつけて練習すれば土曜の試合では
足が軽くなって相手の倍は動けるぞ
Ｊ１上位とか関係なく勝てる！やってくれ