ああ
No.2251139
>>2251100
この方全然分かってない

ベンチは筋肉でかくなくても上がるんよ、神経系鍛えれば

逆に筋肥大目指す(ボディメイク優先)なら、重量落として回数で追い込んたほうが効果がある

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