ああ 2018/07/09 14:32 iPhone ios11.4 No.315044 アップは体をほぐすためのもの。力みながらやったり、緊張しながらやるのはむしろ逆効果。 スポーツ科学的な観点から言えば、多少笑いがあるくらいの雰囲気がちょうどよい。
