ぶち
No.320795
男性
もっと声出したい！大声出せるようになりたい！
腹式呼吸とマシュマロのお陰で
喉の痛みは減りました
試合終盤、お腹が筋肉痛になったり
酸欠気味になったりするので
腹式呼吸する時のインナーマッスルを鍛えたり
空いてる時間をランニングと散歩に
当てています
お陰で大きかったビール腹が
少し小さくなってきました
こんなことしたら、もっと声出せる
と言うものがありましたら教えて下さい
もっともっと大声で鼓舞したいです