Ｅスタンド１階の座席のことでしょうか？
ゾーン指定なら、指定されたゾーンの中の好きな席に座れます。来場が遅いと選べる席が少なくなります
指定席ならチケットに書かれた席にお座りください

どちらの席でも間隔を空けて座ることになりますが、着席禁止の席は背もたれにシールが貼ってありますのでわかりやすいと思います