よっしー 2021/06/04 12:02 Pixel No.581533 スマホ持って歩く事を意識すればすぐ3000歩行くと思う。 私は100位以内目指してるので、一日あたり13600歩、これはきついです。最初筋力ができるまて疲れますが、だんだん楽になってきます。