581533☆よっしー 2021/06/04 12:02 (Pixel)

スマホ持って歩く事を意識すればすぐ3000歩行くと思う。
私は100位以内目指してるので、一日あたり13600歩、これはきついです。最初筋力ができるまて疲れますが、だんだん楽になってきます。