646658☆髪が薄い者ですが 2021/10/17 13:17 (iPhone ios14.7.1)
亜鉛サプリ飲むと髪が強くだんだんと太くフサフサになって来ますよ？割りとガチです。目安は1日30mg〜以上です。
またビタミンDも同時に摂取すると免疫力も驚くほど強化されて、これからの時期にはかなりオススメします。
ビタミンDの方も摂取目安は亜鉛同様に記載されている数値の倍以上とっても大丈夫です。無害ですから。髪の薄い方や免疫力強化したい方は本当にお勧めします。
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