悔しくて、イライラが止まりません。生活に支障が出る位です。今日は特にひどいです。皆さんはどう気持ちを保ち・切り替えてますか？



やけ食いするかどこか出かけたりします。前は物に当たったりしてたけど、流石にそれはまずいから辞めました。まぁ下の投稿の方も言ってますが、取り敢えず今はアルビは考えないこともいいと思います。