松本(塩尻)までなら上越経由をおすすめします。

上越市から国道18号→長野市ですが、
アップルライン経由は遠回りなので、
牟礼から北国街道経由が早いです。

長野市の安茂里から国道19号に入り松本まで一本。
標識通りに行けばかんたんです。
距離はありますが、夜中や朝方なら国道18号・19号はスムーズです。