j３とはいえ３失点、２得点じゃ、j1でも勝てないよね
単純に考えて、これまでの反省点とこの1週間の練習や改善の成果が出てない、出せてないのか？
暑くて走れないとか集中できてないとか気持ちの問題ならこれから先、勝てる希望すらない