東区からアイシテルニイガタ

三門出てます

酒飲みながら始まりを待ってます。

大宮都会だな

ただ今 、大宮駅前の力で、前祝宴中です。大宮は、昼からやってる居酒屋多いな！

ぜっこーの観戦日和ですね〜。
川又選手のﾂｷﾓﾉは先日の見事なからぶりｼｭｰﾄで落ちたﾊｽﾞ！ｶｯｺつけたｻｯｶｰがみたいわけぢゃないのにね。内容のいい勝ち試合になりますように(^^)
各地のﾐﾅｻﾏ熱中症などにはお気をつけて、熱い応援を。ﾜﾀｼゎ今日も湖の国からｱｲｼﾃﾙﾆｲｶﾞﾀさせていただきます*

設楽さん
ひゃんで
トライワイ
オリーブ
です

川又のゴールがみたい！アイシテルニイガタ！

ビール飲んでも水は時々とろうね！
ビールは脱水を起こすし、水分補給にならないからね。

古町のミランなら見れると思います☆

現地暑くて大変です(*_*)
水分補給を忘れずに！

好きだよにいがた

今日5時からとか久々にリアタイでみれない(T_T)

万代のミラン、貸切で観らんないみたいです。どこかで観らんないでしょうか。

試合前のこの時間は炭水化物栄養補給タイムだろうか。1日3食+αの食リズムもいいが、身体の作り大きさによっては小分けにして1日5食〜6食でも。よく噛み、粉々にすることで身体に負担なく栄養吸収出来るらしい。試合中のバナナ放り込みはよくないが、バナナときな粉牛乳は良い組み合わせ。