347134☆ああ 2018/12/09 06:49 (iPhone ios12.0.1)

今朝も情報なしか

347133☆アンハッピーターン発売中！ 2018/12/09 06:42 (iPhone ios10.3.3)

あなたしか通らない道だと思います。

347132☆ああ 2018/12/09 03:33 (iPhone ios11.1.2)

心の声で応援してるので心の腹筋と背筋とボイストレーニング行うことにします

347131☆ああ 2018/12/09 02:51 (F-02H)

最初は大きな声をを出そうと
腹筋背筋鍛えたんだけど
そうしたらノドをやられて
腹式呼吸を勧められてやりはじめたら
あれ、インナーマッスル使いまくりで
呼吸筋を鍛える様になって

でもオフに声を出してないと
開幕には筋肉衰えてて声出せなくなって
オフに追い込むようになってっていう流れ

応援するためと自分の身体守るのと半々
ゴール裏では誰もが通る道だと思ってたけど
そうでもないのかな

347130☆ああ 2018/12/09 01:25 (SO-01K)