ああ 2023/08/06 15:23 K No.1047609 ストレスを口に出して発散させることを カタルシス効果というらしい 強い言葉や暴力で得られる効果は一瞬の快楽のみで、その後より大きなストレスを受けるという研究があります ストレスを効果的に長時間発散させるには、冷静で分析的な言葉でストレスの元を表現することらしいです みなさんは自らストレスを大きくしています そのイライラの元は、あなた自身です