ざっくりな感じだと、
ユニクロの適正サイズ+1サイズ
が適正サイズになるはずです。
オーセンティックを選ぶ場合は、
ユニクロ適正サイズ+2サイズ
してください。
(ちなみにadidas、GAVICのレプリカを
買う場合もユニクロ適正サイズ＋2サイズ
です。)