脳震盪ガイドライン　サッカー

ステージ1
活動なし 体と認知機能の完全な休息。

ステージ2
軽い有酸素運動 最大心拍数70％以下の強度での歩行、水泳、室内サイクリングなど抵抗のないトレーニング

ステージ3
スポーツに関連した運動 ランニングなどのトレーニング。頭部への衝撃となる活動は控える。

ステージ4
接触プレーのない運動 パス練習などのより複雑な訓練で運動強度を強めていく。

ステージ5
接触プレーを含む練習 医学的チェックで問題がなければ通常練習を行う。

ステージ6
競技復帰 通常の競技参加。


各ステージ最低１日は必要
なので今日退院ならば日曜の試合は絶対に出れません。