370926☆ああ 2018/10/07 23:42 (iPhone ios11.4.1)
野球の話でゴメン、長文でゴメン
安部は最近(今年)、一瞬で置き去りにする爆発的な瞬発力が影を潜めてるよな。
スタメンとスーパーサブの役割の違いはあれど、やっぱりちょっと違うよ。
あと、去年は左より右の方が良かったよね。
イチローがダルビッシュに言ってたが、選手1人1人で骨格も違ければ筋肉のつき方も違う。
同じ筋肉でもしなやかに鍛えられるかどうかはトレーニング方法でも随分変わるらしい。
ダルビッシュは自分に合わない肉体改造で怪我を繰り返し勝てなくなった。
ダルビッシュは自信満々に自分のトレーニング方法を誇り、イチローにも強く反論していたが結果的に間違っていたといえる。
Q.最近、フィジカルでも体幹や強い筋肉をつけることが流行ってますが？
イチロー「全然ダメでしょそんなの(怒)。人間はそれぞれに持って生まれたバランスがある。それを崩したらダメ。虎とかライオンはウエイトなんてしないでしょ？人間は知恵があるから色々なことやっちゃうんですよ。本来のバランスを保たないと。筋肉をいくらつけて大きくしても、それを支えてる腱や関節を鍛えることはできないんで。だから壊れちゃうじゃないですか？関節や腱が筋肉の重さに耐えられないから。当たり前のことなんですよ。人体を理解することで動きとかトレーニングにだいぶ差が出る。
僕もウエイトはだいぶやりましたからね。バカだから筋肉ついて身体が大きくなると嬉しくてどんどんやっちゃうんですよw。
でも、それで分かったんですよ。スイングスピードとかキレが本来のものじゃなくなる。そういう失敗を6〜7年は繰り返しましたよ。ウエイト明けの春先って動けないんですよ。
それから時間が経って、シーズン中はウエイトなんてやらないから夏に向かってスイングスピードが上がっていくんですよ。キレが増すんです。それが答えじゃないですか。
本来のバランスを崩しちゃダメなんです。今は情報が多過ぎてどれをピックアップしたらいいかわからない時代じゃないですか？頭でっかちになる傾向がある。
成功への最短ルートは無理だと思います。失敗をしないでたどり着くとか、全くミスなしでたどり着くなんてあり得ないんですけど、全くミスなしでたどり着けたとしても…深みは出ないですよ。単純に野球選手としての作品が良いものになる可能性が僕はないと思います。あると言う人がいるとしても、僕は遠回りすることが凄く大事だと思ってます。
無駄なことって結局無駄じゃない。合理的な考え方が僕は嫌い。僕は遠回りすることが1番の近道だと信じてやってますけどね。」
→安部がコバトレをやってることに批判的な意見もちらほらありますが、安部は今どれが自分に合ってるのかを模索してる段階だと思うんですよね。
答えがない分、きっとトレーニング方法の失敗なんていくらでもあると思う。
ただ、少しでもちょっと違うなと思ったらすぐにやめてほしいとも思う。金崎がやってるからとか、木場さんは実績があるからとかじゃなしに、結局は自分本来のバランスを1番保てるトレーニング方法を見つけていくことが大事。自分で自分を分析して最適なものを見つけていってほしい。
スタメンとスーパーサブの役割の違いはあれど、やっぱりちょっと違うよ。
あと、去年は左より右の方が良かったよね。
イチローがダルビッシュに言ってたが、選手1人1人で骨格も違ければ筋肉のつき方も違う。
同じ筋肉でもしなやかに鍛えられるかどうかはトレーニング方法でも随分変わるらしい。
ダルビッシュは自分に合わない肉体改造で怪我を繰り返し勝てなくなった。
ダルビッシュは自信満々に自分のトレーニング方法を誇り、イチローにも強く反論していたが結果的に間違っていたといえる。
Q.最近、フィジカルでも体幹や強い筋肉をつけることが流行ってますが？
イチロー「全然ダメでしょそんなの(怒)。人間はそれぞれに持って生まれたバランスがある。それを崩したらダメ。虎とかライオンはウエイトなんてしないでしょ？人間は知恵があるから色々なことやっちゃうんですよ。本来のバランスを保たないと。筋肉をいくらつけて大きくしても、それを支えてる腱や関節を鍛えることはできないんで。だから壊れちゃうじゃないですか？関節や腱が筋肉の重さに耐えられないから。当たり前のことなんですよ。人体を理解することで動きとかトレーニングにだいぶ差が出る。
僕もウエイトはだいぶやりましたからね。バカだから筋肉ついて身体が大きくなると嬉しくてどんどんやっちゃうんですよw。
でも、それで分かったんですよ。スイングスピードとかキレが本来のものじゃなくなる。そういう失敗を6〜7年は繰り返しましたよ。ウエイト明けの春先って動けないんですよ。
それから時間が経って、シーズン中はウエイトなんてやらないから夏に向かってスイングスピードが上がっていくんですよ。キレが増すんです。それが答えじゃないですか。
本来のバランスを崩しちゃダメなんです。今は情報が多過ぎてどれをピックアップしたらいいかわからない時代じゃないですか？頭でっかちになる傾向がある。
成功への最短ルートは無理だと思います。失敗をしないでたどり着くとか、全くミスなしでたどり着くなんてあり得ないんですけど、全くミスなしでたどり着けたとしても…深みは出ないですよ。単純に野球選手としての作品が良いものになる可能性が僕はないと思います。あると言う人がいるとしても、僕は遠回りすることが凄く大事だと思ってます。
無駄なことって結局無駄じゃない。合理的な考え方が僕は嫌い。僕は遠回りすることが1番の近道だと信じてやってますけどね。」
→安部がコバトレをやってることに批判的な意見もちらほらありますが、安部は今どれが自分に合ってるのかを模索してる段階だと思うんですよね。
答えがない分、きっとトレーニング方法の失敗なんていくらでもあると思う。
ただ、少しでもちょっと違うなと思ったらすぐにやめてほしいとも思う。金崎がやってるからとか、木場さんは実績があるからとかじゃなしに、結局は自分本来のバランスを1番保てるトレーニング方法を見つけていくことが大事。自分で自分を分析して最適なものを見つけていってほしい。
