424092☆京鹿 2019/02/11 11:48 (iPad)
フィジコ
長文で失礼します。
バルサの伝説のフィジコいわくサッカーの損傷はアクシデントかフィジカルトレーニングが与えるとのこと。一般的なウェイトトレーニングをしてもサッカーの体力がついていないので、その後グラウンドに出て練習しても筋肉がサッカーに適応していないから損傷を引き起こすとのこと。だからトレーニングは、サッカーの動きに焦点を当てた筋肉の使い方をする必要があるらしいです。
宮崎キャンプの動画を見て怪我人が多いのが納得します。正しいトレーニング理論、解剖生理を学んだプロのフィジコが今の鹿島には必要です。根性論の里内は時代錯誤、選手が可哀想だ！
バルサの伝説のフィジコいわくサッカーの損傷はアクシデントかフィジカルトレーニングが与えるとのこと。一般的なウェイトトレーニングをしてもサッカーの体力がついていないので、その後グラウンドに出て練習しても筋肉がサッカーに適応していないから損傷を引き起こすとのこと。だからトレーニングは、サッカーの動きに焦点を当てた筋肉の使い方をする必要があるらしいです。
宮崎キャンプの動画を見て怪我人が多いのが納得します。正しいトレーニング理論、解剖生理を学んだプロのフィジコが今の鹿島には必要です。根性論の里内は時代錯誤、選手が可哀想だ！
