438151☆ああ 2019/03/23 05:59 (iPhone ios12.1.4)
筋トレがダメなんて迷信も甚だしい
日本人に合わないとかあるわけがない
イチローだって筋トレしてるじゃん
重いものを持ち上げるようなボディビルダーがやるのとは違うだけ
要は人種でなく個々人の骨格などの身体的特徴、競技特性やプレースタイルに合わせたトレーニングが必要ってだけ
そして日本人は何故か体幹トレ好きだけど、木場トレが必ずしも正解とは思わない
体幹固めてキレを失う安部は香川や金崎を見ているよう
日本人に合わないとかあるわけがない
イチローだって筋トレしてるじゃん
重いものを持ち上げるようなボディビルダーがやるのとは違うだけ
要は人種でなく個々人の骨格などの身体的特徴、競技特性やプレースタイルに合わせたトレーニングが必要ってだけ
そして日本人は何故か体幹トレ好きだけど、木場トレが必ずしも正解とは思わない
体幹固めてキレを失う安部は香川や金崎を見ているよう
