肉離れの原因は大腿四頭筋は発達してるのにハムストリングを鍛えてないから起こることが殆どです。
サッカー選手は自然と大腿四頭筋は鍛えられますが、比べてハムストリングは自然と鍛えられないからです。

そのため自主的に筋トレでハムストリングを鍛える必要がありますが、怠ってる可能性が高い