523719☆ああ 2019/10/15 18:02 (iPhone ios13.1.2)
医療関係に勤めてるものです。
肉離れは確かに疲労している時に起こりやすいですが、大抵はその人の持って生まれたものに依ります。

即ち対策して発生確率を下げることは出来てもゼロにすることは不可能です。
逆に全く肉離れしない人もいるので、トレーニングやマネジメントでどうにかなる話でもないのです。
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